Aprendizajes de la vida en cuarentena *que no debemos olvidar*

Aprendizajes de la vida en cuarentena

Durante el mes de mayo pregunté a mis amigos y familiares por sus aprendizajes de la vida en cuarentena. Aquí los comparto.

Hace algunas semanas publiqué mi artículo con reflexiones sobre vivir y otros aprendizajes de la cuarentena. En lo personal, 2020 para mí ha sido un año muy importante y revelador. Como todos, tenía muchos planes y estuve trabajando fuerte para conseguirlos. (Aunque las cosas han cambiado drásticamente, aún sigo haciéndolo)

Afortunadamente, estuve avisada. Mi amiga Irie Astro me lo advirtió en mi revolución solar: Por un lado, vas a estar tú trabajando como hormiguita. Y, por el otro, va a estar la vida haciendo de las suyas. Vas a tener que fluir. Como a mí lo de fluir no se me da mal, me entregué.

Consejos para trabajar desde casa
Mi maravillosa agenda Charuca

Desde el minuto uno de cuarentena estuve entregada al proceso. Intuía que la transformación iba a ser grande y también, como todos, pasé por toda la montaña rusa de emociones. Rabia, frustración, nostalgia, tristeza, ansiedad, preocupación… pero, honestamente y a pesar de todo, pude concentrarme mucho más en el presente. A mí estos eventos tan grandes me dan perspectiva.

Estar viva, ser como soy, tener lo que tengo (incluso por oposición, con todo lo que no tengo), me hace feliz. Conecté más conmigo misma y puse mi atención en el presente. No dejé de trabajar pero sí valoré mucho más el poder hacerlo. Encontré mucha más satisfacción en mi casa.

*Todo esto entendiendo que la crisis no nos ha tocado a todos igual y siendo consciente del sufrimiento de tanta gente que ha perdido a sus seres queridos. Seguimos en deuda con ese duelo.*

El podcast

Estado de confinamiento y estado de bienestar
Fuente: EncontrARTE blog

Quienes me conocen saben que soy amante de los podcasts. Durante la cuarentena, escuchando este episodio de Se Regalan Dudas, me enamoré de una de las ideas planteadas por el invitado, Rafa López. El psiquiatra, invitó a los oyentes a apuntar al menos un aprendizaje de la cuarentena. Su propuesta: Darnos cuenta de una sola cosa ya es ganancia. Si cada persona se da cuenta de una cosa, sin duda, la humanidad va a ser mejor.

Esta idea me pareció poderosa y, por eso, tras publicar mis propias reflexiones, decidí preguntar –a mi gente– cuáles habían sido sus aprendizajes de la vida durante el confinamiento.

Aquí dejo algunas ideas súper potentes y poderosas compartidas por mis amigos y familiares. Me encantaría que siempre pudiéramos revisitarlas y que no las dejáramos de lado.

La vida sigue pero, ¿para qué volver a una ¨normalidad¨ limitada cuando ahora podemos crear una nueva vida usando estos aprendizajes como superpoderes? Ahí lo dejo.

Aprendizajes de la vida en cuarentena
Fuente: Unsplash

Gracias infinitas a quienes amablemente compartieron sus aprendizajes de la vida en cuarentena conmigo. Me ha encantado leerlos. Sus reflexiones me dan la vida y me hacen pensar que, efectivamente, hay nuevas oportunidades disponibles para todos.

(Sus / Vuestros) Aprendizajes de la vida en cuarentena

  • ¨Re aprender a no ‘tener’ que estar ocupada todo el tiempo.¨- Antonella, Penn State, Estados Unidos
  • ¨Nos atrevimos a emprender y he aprendido muchos trucos para hacer postres.¨- Brayana, Santiago de Chile, Chile
  • ¨Necesitamos pensar y aplicar lo que hemos aprendido en este tiempo de cuarentena de qué es lo realmente importante: estar vivos.¨- Carlos, Caracas, Venezuela
  • ¨Que hay que bajar el estrés de alguna manera: hablando, ejercicio, cocinando, mindfulness, etc.¨- Daniela P., Ciudad de Panamá, Panamá
  • ¨Disfruto cada día, pienso que es una oportunidad para reconectarme conmigo y optimizar mis tareas.¨- Daniela S., Valencia, España
Aprendizajes de la cuarentena
Fuente: Unsplash
  • ¨Demasiado tiempo frente a una pantalla (tv, móvil) silencia la relación conmigo mismo.¨- Emmanuel, Madrid, España
  • ¨He aprendido a escuchar y a estar más presente. Siempre estaba inmersa en el mañana.¨- Francerly, Bogotá, Colombia
  • ¨Se podía vivir con mucho menos.¨- Grissel, Miami, Estados Unidos
  • ¨Aprendizajes tengo muchos: El valorar aún más lo que antes nos parecía normal, aprender a darme cuenta de las muchas cosas que puedo hacer al mismo tiempo, el valor tan grande que tienen los maestros en nuestras vidas, saber valorar nuestro tiempo y nuestro espacio, el saber apreciar el silencio para que cuando haya mucho ruido sepamos qué nos gusta más… Darte cuenta de que, aunque quieras hacer mil cosas, a veces no puedes con todo y eso no está mal.¨- Gusmary, San Juan, Puerto Rico
Consejos para trabajar desde casa
Photo by Max van den Oetelaar on Unsplash

Seguimos con las historias bonitas…

  • Más que aprendizajes son más bien reflexionesEn primer lugar, todos los días para levantarme me acuerdo de mi hermana Chelo que decía que siempre tenemos algo que agradecer a Dios, a la vida. Pienso: todos a mi alrededor sanos, confinados en sus casas, eso me ayuda a empezar. Otra reflexión es la importancia del entorno afectivo, de la gente que quiero y necesito. Os echo mucho de menos a todos; las locuras de Carlos y Nacho, las conversaciones más tranquilas y literarias con Jorge, los juegos con los peques, tu cariño y comprensión… y también, aunque de otra manera, las charlas y risas con mis amigas. La tercera reflexión es que todo lo que creemos seguro en un momento desaparece, planes, viajes… Así que tenemos que aprovechar cada momento. Ah, por último, en esta cuarentena he cultivado la paciencia hasta no sé dónde.¨- Inma, Ciudad Real, España
  • ¨Aprendí a hacer panes 🤣.¨- Jonás, Buenos Aires, Argentina
  • ¨He aprendiendo a replantearme mis ‘quieros’, ver las cosas que realmente importan como el contacto con familiares, pasar tiempo con gente que me quiere, la salud… Y también que soy una ermitaña feliz que no necesito salir de casa. 🤣¨- Laura, Pamplona, España
Aprendizajes de la vida en cuarentena
Photo by Anastasiia Chepinska on Unsplash
  • ¨Todo pasa, todo cambia. La importancia del mundo digital como eje del cambio.¨- Lusmely, Madrid, España
  • ¨A cuidarme más a mí misma. A ser mi prioridad. ❤️¨- Maried, Ciudad de Panamá, Panamá
  • ¨La importancia de la organización y gestión del tiempo, de las rutinas… y dar espacio a todo en cronograma: descanso, aprendizaje y entretenimiento.¨- Marielsi, Caracas, Venezuela
  • ¨Empatía. Entender que no soy la única que está pasando por esto.¨- Martha, Madrid, España

Más aprendizajes de la vida en cuarentena:

  • ¨Era ya muy besucona, pero lo voy a ser más. Añoro los abrazos, los besos, transmiten mucha energía, mucho cariño, ¡dan vida!¨- Nines, Ciudad Real, España
Aprendizajes de la vida en cuarentena
Image created by João Pedro Costa. Submitted for United Nations Global Call Out To Creatives – help stop the spread of COVID-19.
  • ¨He aprendido el significado REAL de la paciencia. 💖¨- Patricia, Caracas, Venezuela
  • ¨Aprendí que escogí súper bien a mi compañero de vida.¨- Paula, Buenos Aires, Argentina
  • ¨No tenemos el control sobre nada.¨- Tanyaly, Buenos Aires, Argentina
  • ¨Aceptar el destino es confiar en la vida.¨- Vanessa, Madrid, España
  • ¨Debo ser más exigente sobre cuáles relaciones mantengo (de todo tipo).¨- Verónica, Santiago de Chile, Chile
  • ¨Solo tenemos el día de hoy.¨- Victoria, Madrid, España
Aprendizajes de la vida en cuarentena
Photo by Gabrielle Henderson on Unsplash

También:

  • ¨He aprendido que, a pesar de todo, cuando se es feliz, se es feliz con encierro y todo. ♥️ Agradecer es la palabra con la que debemos empezar cada día. Lograr hacerlo un hábito es maravilloso porque anímicamente te hace sentir que siempre estás recibiendo, te genera sensación de bienestar. Siempre habrá personas que decidan ver el vaso vacío y otras que lo vean lleno. Por otro lado, somos tan vulnerables, y a veces pareciera que no nos damos cuenta. Pensamos que somos eternos y damos en algún momento prioridad a otras necesidades que no son las que nos sostienen y debemos atender. En este receso me he cuidado más, trato de dormir lo necesario, he aprendido a disfrutar de la pasividad y la calma, ya que siempre he tenido la mala práctica de vivir corriendo. Igualmente me ocurre lo del querer siempre ser súper productiva en mil cosas. Me he dado cuenta de que no tengo por qué ser siempre así, que no siempre compensa y que no tengo por qué recriminarme si en este momento no lo soy. Sigo adelante con ilusión, con optimismo, pero sin exigirme tanto. Venimos desnudos a este mundo y sin nada… y así nos vamos. Lo que importa es lo que disfrutamos y sentimos. Lo material es importante cuando te genera cierta estabilidad y tranquilidad pero eso se consigue solo cuando hay salud.¨- Yadira, Madrid, España

Poco más se puede decir ante tantos aprendizajes y experiencias tan personales. Gracias de nuevo por compartirlas. Pienso como el doctor Rafa López: Si todos podemos apuntar un (1) aprendizaje de este tiempo, al final, tendremos un mundo mejor.

*Ojo: Si tu experiencia es distinta a lo que has leído en esta entrada, eso no la hace menos válida. Cada uno ha tenido sus propios retos en este tiempo y no es necesario realizar ningún salto de conciencia concreto. Considera esto como un ejercicio que desde EncontrARTE hemos querido hacer. No te compares. Cada experiencia es única.* Todas las emociones son válidas y merecen ser expresadas.

Si quieres ideas de bienestar, en este artículo hemos recopilado varias.

¿Quieres aprender a conectar mejor contig@ mism@? En este post @rosanarodriguezgomez comparte herramientas de interés.

Como siempre, ¡gracias por leer!

Publicado por Yacarlí

Conversadora de toda la vida. Con los pies en el periodismo y la cabeza en el mundo digital, busco respuestas en la Antropología Cultural.

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